Friluftslivsuppsatsen

Att bedriva friluftsliv på isen kan vara både härligt och farligt. Fint vinterväder och man vill ut och åka skidskor eller vara ute och gå på en is, då finns det några saker man ska tänka på för att detta ska bli en helt lyckad dag. Det finns utrustning man bör ta med sig och kläder man bör ha på sig.

Man bör tänka på vad det är för sorts is innan man ger sig ut på isen, det finns en mängd olika isar och alla har olika hållbarhet. Här kommer olika typer av isar,

Nyis - När vattnet nästan precis blivit till is, den är bara några centimeter tjock och är genomskinlig. Man bör vara försiktig med nyis för den kan vara väldigt ohållbar. Nyisen finns bara på insjöar.

Vårisen - Isen som finns på våren kallas för "våris" vårisens kvaliteten på isen försämrats, isen översida försämras pågrund utav att solen står och skiner på den länge om dagarna, undersidan av isen försämras eftersom att det börjar komma varma strömmar i vattnet.

Kärnisen - Kärnisen är den starkaste isen och består enbart utav vatten. Kärnisen kan vara stark när den endast är 3 cm tjock, men för att vara extra säker bör man vänta tills isen är 8-10 cm tjock för att den ska ha en bättre hållbarhet. Isen kan vara sämre på vissa ställen t.e.x runt broar och bryggor bör man vara försiktig eftersom att kvalitén på isen kan vara sämre där, runt avlopp kan det vara så att isen inte fryser lika snabbt så där bör man också vara ganska försiktig.

Havs is - Isen som finns på havet. Man bör tänka på att havsisen är tjockast längst in mot land, därför bör man hålla sig så nära land som möjligt när man är ute på havsis. Om man skulle ramla igenom isen när man är nära land så går det även fortare att få hjälp.

Det finns mycket bra saker man kan ha med sig när man ger sig ut på isen, men saker man bör ha med sig för en säker dag ute på isen är, en ispik så att man kan mäta tjockleken på isen,  isdubbar ifall man ramlar i vattnet så blir det lättare att ta sig upp igen, En kompis kan också vara väldigt bra att ha med sig,  för att göra det ännu lättare att klara sig bättre på isen så kan man ta med sig en mobiltelefon, flyttväst och en visselpipa.

Det gäller att ha på sig rätt kläder för att ha en lyckad dag på isen, lager på lager metoden är ett smart sätt att klä sig på. Närmast intill kroppen bör man ha ett plagg som leder bort fukten ifrån kroppen, det gäller att hålla sig torr så gott som möjligt. Om det är riktigt kallt ute är det smart att ha på sig ett underställ också, tänk bara på att understället inte ska vara gjort utav bomull eftersom att bomull suger åt sig fukt. Nästa lager kan vara bra att ha en fleece eller ylletröja, det håller dig varm och torr. Sista lagret ska vara en jacka som är vind och vattentät. Viktigaste kroppsdelen att skydda är huvudet och man bör ha på sig en mössa, varma vantar och strumpor är smart att ha med sig så att man håller sig varmt. Extra kläder är smart att ta med sig om man skulle bli blött.


En smart sak att tänka på när man är ute och åker skidskor är att undersöka isen innan man ger sig ut på den, kolla vart isen är tjockast och vart den är som tunnast, då vet man vilka områden av isen man bör undvika.

Om man skulle ramla i vatten så ska man försöka ta sig upp så fort som möjligt. Vänd dig emot hållet du kom från för där vet du att isen håller för dig. Har man med sig en visselpipa ska man blåsa i den direkt så att man fort kan få hjälp. Försök att inte få panik och ta djupa andetag för att få mer syre i kroppen och inte trötta ut musklerna lika fort. När du ska ta dig upp så känns så att isen framför dig kan bära dig annars så försöker du knäcka av den isen tills du kommer till ett ställe där isen håller för dig. Ta sedan fram isdubbarna och sätt tummarna högst upp på dom för att få ett så bra grepp om isdubben som möjligt,  känn efter ett stabilt ställe att sätta ner dom i. När du tar dig upp tänk på att bara flytta en isdubb i taget så att du inte flyttar båda och glider ner igen. Tänk även på att använda benen väldigt mycket, gör stora bentag. När man kommit upp med överkroppen så försök att häva upp benen.

Om din kompis ramlar ner i vattnet så ska man tänka på att först ringa 112 för att få hjälp. Kryp sedan fram till personen så att inte du också ramlar igenom isen, om man ligger på isen så fördelas vikten på mer än bara ett ställe. När man kommer fram till personen så använd dig av någon sorts förlängd arm, om du kommer för nära personen och ska dra upp den med hjälp av din egen arm så är det lätt hänt att personen som ligger i vattnet drar ner dig också. En förlängd arm kan t.e.x vara en pinne, jacka eller en halsduk. När personen har kommit upp tänk på att snabbt få av dom blötta kläderna och få på sig torra kläder.

Tänker man på detta så är man välförberedd och man kan njuta av den friska luften!